【宝宝吃的鳕鱼怎么做? 宝宝吃的鳕鱼怎么做】
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1、先将鳕鱼洗净表面 ， 去皮去鱼刺 ， 不要放任何调料 ， 就上蒸锅蒸熟压成鳕鱼泥喂宝宝食用 。但是如果感觉宝宝对腥味很抗拒的时候 ， 就可以在鱼的底下和表面都放上些许葱花和姜丝 ， 帮助去腥 。
2、鳕鱼中含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸、维生素以及它的脂肪含量很低 ， 所以很适合儿童食用 。为了保证营养的完整 ， 最好是可以清蒸给孩子吃 ， 这种做法既可以保证营养物质不被破坏 ， 也可以让孩子吃得更加健康 。同时 ， 家长也可以搭配适量的蔬菜 ， 营养就更加均衡 。
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