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红糖水还是很多人爱喝的 ， 主要在于补血的效果是特别好的 ， 喝了之后身子就是暖和的 ， 血脉畅通就会减少痛经的问题 ， 一起来看看吧！经期可以喝红糖水吗可以喝 。
很多人都说红糖水是上火的 ， 只是因为体内本身就有火气 ， 红糖温性的加上热水 ， 体热导致的上火 。经期最大的问题还是体寒 ， 喝一点红糖水补充热量 ， 也是能很好的排出经血 。
经期一天喝几杯红糖水一杯就够了 ， 浓度大就一杯 。
如果是浓度很低的就可以多喝几杯 ， 红糖水依旧是很甜的食物 ， 吃多了还是会胖 ， 建议是不要吃多了 ， 适量就好了 。如果是要缓解痛经 ， 建议在月经前一周时开始喝红糖水 ， 红糖水有一定缓解痛经的作用 ， 但不能治疗痛经 。
红糖水和什么相克牛肉 红糖水和牛肉一起吃会有胀气 ， 得胃炎的风险 。牛肉与红糖同食会产生不良生化反应,引起腹胀 。
皮蛋 皮蛋和温性的食物搭配才是最好的 ， 和红糖搭配会形成碳酸钙 ， 结石的风险 。松花蛋不宜与红糖同食 。皮蛋的有效成分容易和红糖产生化学反应 。产生变性沉淀物,并且有一定的毒性,因此,是不可以一起吃的 。
牛奶 牛奶里面含有钙元素 ， 和红糖会有形成胃结石的可能 ， 而且也是会严重的影响消化 。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性,引起消化功能失调,甚至阻碍铁等微量元素的吸收,从而发生“牛奶性贫血” 。
豆浆【经期可以喝红糖水吗 经期一天喝几杯红糖水】 和牛奶是一样的道理 ， 豆浆里面的胆固醇和蛋白质还是很多的 ， 也是不容易被人体吸收 。豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收 。
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