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梨是常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 任何食物都不能过多食用 ， 梨吃多了有什么坏处呢？梨一天吃几个最好？下面一起来看看吧！消化不良梨中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等营养成分 ， 适量食用梨可以起到促进消化的作用 ， 但是吃多了梨 ， 肠道的消化负担过重 ， 很容易出现消化不良的情况 ， 本身消化不良的人食用后消化负担更重 ， 对健康不利 。
增加寒凉性梨性凉 ， 食用梨子会增加身体的寒凉性 ， 因此 ， 梨吃多了会增加身体的寒凉程度 ， 对于本身体质虚寒 ， 或者偏寒的人群来说 ， 会加重症状 ， 不利于健康 ， 经期女性食用后还可能会出现痛经的情况 。
增加血液糖分梨是高糖分的水果之一 ， 因此梨肉吃起来清甜可口 ， 不过 ， 梨吃多了会增加血液中糖分含量 ， 使原本平稳的血糖升高 ， 不利于身体健康 ， 尤其是本身血糖较高的人群或者糖尿病人 。
伤脾胃梨性质寒凉 ， 具有滑利性 ， 而且梨有助湿作用 ， 在其果肉成分中又含有大量的有机酸成分 ， 梨吃多了对脾胃具有一定的刺激作用 ， 故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃梨 。
吃梨拉肚子是排毒吗
梨一天吃几个最好1个 。
【梨吃多了有什么坏处 梨一天吃几个最好】 梨子性凉 ， 食用梨子可以增加寒凉之气 ， 缓解燥热之气 ， 秋天天气干燥的时候 ， 吃一个梨可以起到缓解秋燥、补充水分的作用 ， 而且梨富含营养成分 ， 在梨肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、碳水化合物等营养成分 ， 每天吃一个梨可以起到补充营养、促进代谢等功效 。
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