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一提起山楂 ， 我相信所有人都会嘴边一阵发酸 ， 的确山楂是一种口味偏酸的水果 ， 那么一天吃几个山楂最好？一天吃几个山楂最好一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了 。
如果按照量来折算的话 ， 那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱 ， 而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量 。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了 ， 折合成重量 ， 鲜山楂约为25克左右 ， 干山楂约为8克左右 。
山楂有什么食用禁忌1、山楂不宜与猪肝同食 ， 山楂中含有丰富的维生素C ， 猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素 ， 二者同食 ， 使维生素C加速氧化而被破坏 ， 降低了营养价值 ， 故山楂与猪肝不宜同食 。
2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食 ， 黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶 ， 与山楂同食 ， 会破坏分解山楂中的维生素C ， 降低营养价值 ， 故不宜同食 。
3、山楂与海产品不宜同食 ， 海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质 ， 而山楂中含有鞣酸 ， 若与海产品同食 ， 会合成鞣酸蛋白 ， 这种物质会导致便秘 ， 引发恶心、呕吐、腹痛等症状 ， 所以不宜同食 。
4、山楂与维生素K3相克 ， 维生素K3为止血药 ， 山楂为活血药 ， 其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用 。
5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂 ， 会损伤牙齿 ， 对儿童牙齿的生长发育造成不利影响 。
6、山楂有促进妇女子宫收缩的作用 ， 孕妇多食山楂 ， 会引发流产 ， 故不宜多食 。
宝宝可以吃山楂吗不能 ， 宝宝牙齿会被酸性物质腐蚀掉 。
【一天吃几个山楂最好 山楂有什么食用禁忌】 很多宝宝都会出现厌食现象 ， 然后爸爸妈妈们都会很担心、着急 。山楂有开胃功效 。中医认为 ， 山楂味酸甘 ， 有消食健胃、化滞消积的功效 ， 尤其对肉食积滞效果好 。而且味道酸甜 ， 宝宝喜欢吃 。因此 ， 很多家长想多买些山楂类的食品给宝宝吃 ， 这点非常不可取 。因为宝宝年龄较小 ， 身体内的各个器官都发育不完善 ， 尤其肠胃功能比较脆弱 。而且山楂内强酸物质比较多 ， 宝宝牙齿刚长出来也比较脆弱 ， 山楂酸性物质会把宝宝的牙齿腐蚀掉 。
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