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【减肥期间可以吃山楂吗 山楂的热量高吗】山楂的营养价值非常高 ， 而且味道酸酸甜甜 ， 因此备受人们喜欢 ， 那么山楂的热量高吗？减肥期间可以吃山楂吗？下面一起来看看吧 。山楂的热量高吗山楂的热量不算高 。
每100克的山楂所含有的热量为95大卡 ， 一颗山楂大约为10克 ， 其所含有的热量为10大卡 ， 需要我们散步7分钟才能将这些热量消耗掉 。其中 ， 100克的山楂含有0.6克的脂肪 。
山楂的热量高吗
减肥期间可以吃山楂吗可以 。
山楂味道酸酸的 ， 可以促进胃液分泌、帮助消化 ， 一般在吃多了的时候 ， 吃点山楂就能缓解腹胀 。平时适当的吃一些山楂也是可以减肥的 ， 因为山楂能消除体内的脂肪 ， 能减少身体对脂肪的吸收 ， 适当吃一些 ， 可以起到很好的瘦身的作用 。
减肥能吃山楂加工品吗不能 。
减肥期间吃的山楂指的是新鲜的山楂 ， 是没有添加任何东西的山楂 ， 如果是经过加工过的山楂片或者山楂糕之类的山楂制品的话 ， 是没有办法起到这样的效果的 ， 这点大家要知道了 。
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