文章插图
1、肉类：羊肉（羊肉串）、牛肉、鸡翅、鸡心 ， 鸡胗、烤肠（火腿肠） 。
2、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼 。
4、蔬菜类：青椒、甜椒 ， 土豆、花菜、茄子 ， 蘑菇 ， 玉米 ， 黄瓜 ， 西红柿 ， 红薯 ， 洋葱 。
5、水果类：蔬菜色拉 ， 西瓜、釉子、香蕉、苹果、橘子等 。
【什么东西好吃热量低 什么东西好吃】6、零食类：法式面包、饼干 ， 豆腐干 。
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