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昨天在超市的时候买了一些板栗 ， 说起来也有很久没有买过板栗吃了 ， 就买了一些 ， 请问一下 ， 板栗可以用微波炉加热么？板栗可以用微波炉加热么可以用微波炉来加热板栗 ， 但是注意 ， 用微波炉加热板栗的时候 ， 时间不要太长了 。
【板栗可以用微波炉加热么 板栗可不可以用微波炉加热】 板栗质地较为紧密 ， 板栗果仁里面含有的水分也不多 ， 如果直接放入微波炉进行加热 ， 加热时内部产生高温压力会使得板栗炸开 ， 可能有爆炸的安全隐患 ， 因此 ， 用微波炉加热板栗前 ， 最好是将板栗开口后再放入微波炉 ， 加热时间不宜长 ， 一般生板栗5分钟 ， 熟板栗1分钟左右 ， 可必避免爆炸的风险 。
板栗需要煮多久才能熟板栗一般煮20分钟左右就能熟了 。
板栗的个头一般都差不多 ， 将板栗放入锅里面 ， 开大火煮一般20分钟左右就能煮熟 ， 如果喜欢口感紧密的板栗 ， 在煮板栗的时候可以少煮两分钟 ， 但如果喜欢口感更加软糯一点的话 ， 建议可以久煮一会 。另外如果想缩短煮板栗的时间还可以选择用高压锅来煮 ， 高压锅内压力高 ， 温度更好 ， 这样板栗会更快煮熟 。
板栗吃多了会上火吗板栗吃多了有上火的可能性 。
板栗味道可口 ， 富含营养 ， 适量吃一点板栗是不会引起身体上火的 ， 但如果体质较为燥热 ， 担心上火的话 ， 要少吃板栗 ， 因为板栗本身属于温性食物 ， 而且板栗果仁中含有大量的糖分和淀粉 ， 食用板栗后会增加肠胃的负担 ， 很容易出现消化不良的情况 ， 这样会更加容易煽动身体内热 ， 从而容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状 。
所以在吃板栗的时候一定要注意量 ， 建议每天最多吃6-7颗左右板栗 ， 体质较为燥热的人群应少吃或者慎食板栗 。
板栗吃了会胖吗适当的食用板栗不会发胖 ， 过多的食用板栗 ， 会增加长胖的风险 。
每一百克板栗中含有214大卡的热量 ， 而每一百克米饭中仅含有116大卡热量 ， 因此从热量来说 ， 板栗是热量比较高的一种食物 ， 过量食用板栗的话还是会增加长胖的风险 。不过 ， 在适量的前提下食用板栗对健康有益的 ， 也不会引起发胖 ， 怕胖的话 ， 日常需要控制好食用板栗的量 ， 同时注意多运动 ， 促进代谢 。
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