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板栗是常见的坚果类食物 ， 一般都会用板栗来煲汤 ， 可以增加汤水的美味 。还有糖炒板栗 ， 板栗排骨汤等美食 ， 那么板栗放冷藏还是冷冻？板栗生吃有什么好处？板栗放冷藏还是冷冻板栗可以放在冰箱冷藏 。
将板栗放进保鲜袋中扎紧口 ， 放入冷藏处即可 。板栗在冷藏的过程中 ， 内部的水分在向外不断蒸发 ， 袋子内壁及板栗表层会有水气 ， 每隔两三天 ， 把板栗袋子从冰箱取出 ， 让表面的水蒸气散发掉再扎紧袋口放回冰箱冷藏层 。
板栗生吃有什么好处1、生板栗含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、胡萝卜素以及钙、钾等多种营养成分 ， 营养价值较高 。生吃板栗可以补充人体日常所需的营养成分、提供部分能量 。
【板栗放冷藏还是冷冻 板栗放冷藏还是冷冻好】 2、生板栗维生素含量很高 ， 对皮肤黏膜血管具有保护作用 ， 例如对口腔溃疡有一定的改善作用 。
3、生板栗中的钙质含量很高 ， 同时生板栗中还含有一些维生素D ， 人类食用之后 ， 钙与维生素D相结合 ， 更利于人体对钙质的吸收和利用 。
4、生板栗含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质 ， 人体吸收它们以后 ， 可以软化血管 ， 也能加快血液流动 ， 能有效减少高血压、冠心病 ， 以及心肌缺血等常见病的发生 。
板栗胃不好的人可以吃吗胃不好的人可以吃板栗 ， 但不可以一次性食用太多 。
板栗板栗性温 ， 板栗中含有多种丰富的营养素 ， 如淀粉、糖类、核黄素、胡萝卜素、硫胺素、蛋白质以及无机盐等 ， 可以补充身体所需的营养 。但是不建议多吃 ， 因为板栗不宜消化 ， 尤其是糖炒板栗 ， 含有丰富的糖分 ， 胃不好的人摄入过多后 ， 会刺激胃黏膜产生较多的胃酸 ， 并且容易发生消化不良 ， 加重胃部不适感 。
板栗高压锅煮多久才熟高压锅煮板栗需要15-20分钟左右 。
高压锅煮板栗的时间相对比较短 ， 上汽之后大约煮6至10分钟左右即可 ， 具体时间需要根据板栗的数量、大小决定 ， 加上前后加热、放气的时间 ， 整个过程大约要15-20分钟 。高压锅煮栗子的小技巧就是高压锅不能关掉阀门 ， 其次栗子必须开口 。
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