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胡萝卜苹果汁的主要原材料是胡萝卜和苹果 ， 其口感是比较鲜美的 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那胡萝卜苹果汁什么时候喝最适宜？它的作用与功效是什么？胡萝卜苹果汁什么时候喝最适宜一天中任何时候都是可以吃的 ， 根据自身需求即可 。
胡萝卜苹果汁的主要原材料是苹果和胡萝卜 ， 这两种食物都是生活中常见的水果 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 。
胡萝卜苹果汁并没有严格的食用禁忌 ， 一天中任何时候都是可以食用的 ， 并没有明确必须在哪个时间吃 ， 根据个人实际情况而定即可 。
胡萝卜苹果汁可以减肥吗【胡萝卜苹果汁什么时候喝最适宜】 对于减肥具有一定促进作用 。
胡萝卜苹果汁对于人体减肥是具有一定作用的 ， 因为胡萝卜苹果汁中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 适量吃可以加速人体肠胃蠕动 ， 有利于体内毒素以及废物代谢 ， 对人体减肥具有一定促进作用 。
对于减肥中的人群来说 ， 是可以适当饮用一些胡萝卜苹果汁的 ， 但需要注意 ， 胡萝卜苹果汁虽好 ， 但任何食物过量吃对人体都是具有一定副作用的 ， 不宜过量吃 。
胡萝卜苹果汁的作用与功效主要有以下功效与作用 。
1、胡萝卜苹果汁中含有大量的维生素e、维生素c等物质 ， 对人体皮肤具有一定好处 ， 能使人体皮肤变的细嫩有光泽 。
2、胡萝卜苹果汁中含有大量的膳食纤维素物质 ， 适量吃能加速人体体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的作用 。
3、胡萝卜苹果汁中还含有一定的β-胡萝卜素 ， 在体内可以转化成维生素a ， 这些物质对于人体眼睛具有一定好处 。
胡萝卜苹果汁的做法胡萝卜苹果汁的做法是很多的 ， 以下列方法为例 ， 具体做法如下：
材料：苹果1个、胡萝卜1根、柠檬汁15毫升、蜂蜜10毫升 。
步骤：
1、将苹果、胡萝卜洗净 ， 切成如同黄豆大小的碎块 。
2、苹果切块放置一会儿容易变色 ， 故切开后应立即榨汁 ， 或浸泡在2-3%食盐水中 。
3、分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中 ， 用硬的器物压榨 ， 挤出汁 ， 注入同一只玻璃杯中 。
4、或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内 ， 捣碎出汁 。用纱布过滤 ， 注入玻璃杯内 。
5、把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成 。
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