文章插图
随着生活水平的提高 ， 饮食的改善 ， 高脂肪的食物摄入增多 ， 高血压高血脂的患者也随之增多 。山楂富含多种营养物质 ， 主要功效就是健胃消食 ， 那么山楂可以降高血压吗？山楂怎样吃降血压呢？山楂可以降高血压吗山楂可以辅助降血压 。
山楂药性微温、味酸甘 ， 有健胃消食、活血化瘀、调经止痛的功效 ， 主治饮食积滞、脘腹胀痛、痛经经闭、产后腹痛和恶露不尽 。山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降血压的作用 ， 山楂中的三萜稀酸能增强心搏能力 ， 增加冠状动脉血流量 ， 所以山楂可以辅助降血压 。
山楂怎样吃降血压山楂芹菜粥 原料：山楂20克 ， 芹菜100克 ， 大米100克
做法：将大米放入锅中加1000ml水 ， 置武火上烧沸后再用文火煮30分钟 ， 下芹菜、山楂 ， 再煮10分钟即可 。
木耳山楂粥 原料：木耳5克 ， 山楂30克 ， 粳米50克
做法：将木耳浸泡、发透、洗净 ， 与山楂和粳米放入砂锅中 ， 加水500毫升 ， 用武火煮沸即可 。
山楂降血压的注意事项不宜空腹食用 山楂含有大量的酸性物质能促进胃液的分泌 ， 空腹食用会加重对胃肠道的刺激 ， 易引起胃痛、胃酸和胃溃疡 。
适量食用 很多人觉得山楂能够降血压那我大量食用山楂血压就会降下去了 ， 这种想法其实是错误的 。山楂只能辅助降血压 ， 血压较高者还需要药物、饮食、运动相结合 ， 山楂对胃的作用较大而且含有较多糖分 ， 大量食用对身体不益 。
脾虚胃弱者不宜食用 脾虚胃弱者食用山楂容易加重病情 ， 山楂中的酸性物质作用于胃 ， 可以加速胃液的分泌 ， 脾虚胃弱者食用山楂会造成肠胃不适 。
孕妇慎用 山楂活血并能收缩子宫平滑肌 ， 孕妇食用易导致流产 。
牙病患者不宜食用 山楂含有大量糖分 ， 而且山楂中的酸性物质能辅助牙釉 ， 不利于牙齿的生长 。
辅助降血压的药膳菊槐绿茶饮 原料：杭白菊、槐花、绿茶各3克
做法：将杭白菊、槐花与绿茶混合均匀 ， 一起放入茶壶中 ， 倒入沸水冲泡3分钟即可 。
莲心玉米须茶 原料：莲子心5克 ， 干玉米须3克 ， 冰糖适量 。
做法：玉米须洗净 ， 沥干备用 ， 加入清水的锅中放入玉米须 ， 用大火煮沸转小火煎煮3分钟 。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中 ， 加盖闷泡3分钟 ， 加冰糖调味即可 。
天麻煮豆腐 原料：天麻10克 ， 豆腐250克 ， 鲜汤适量
做法：将天麻切碎 ， 加水煮沸 ， 放入豆腐及鲜汤 ， 煮熟后调味即可
麦地水鱼 原料：水鱼500克 ， 麦冬、熟地各10克 ， 黄酒、盐、姜、葱各适量 。
做法：水鱼宰杀去内脏洗净 ， 放入盘中 ， 加麦冬、熟地及各调料 ， 上笼清蒸至烂熟即成 。
【山楂可以降高血压吗 山楂怎样吃降血压】
推荐阅读
- 山楂和什么泡水减肥 喝山楂水我真的瘦了
- 蟹棒要怎么做才可以在烤箱里膨松起来 蟹棒要怎么做
- 嘉宝果怎么吃 嘉宝果怎么吃,皮可以吃吗
- 多大宝宝能吃山楂 宝宝吃山楂有什么影响
- 吃山楂会得结石吗 怎样预防结石
- 吃山楂会影响奶量吗 哪些食物会影响奶量
- 山楂干泡水一天喝多少 干山楂泡水喝能减肥吗
- 山楂干泡水能每天喝吗 山楂荷叶茶喝多久能瘦
- 山楂核有什么功效 山楂核有什么好处
- 荷叶和山楂一起泡水可以吗 山楂和荷叶泡水喝有什么功效