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我们都知道夏天喝绿豆汤可以达到清热解毒的功效 ， 但是绿豆汤淀粉较多 ， 那么喝绿豆汤能减肥吗？下面就一起来看看吧！每天喝绿豆汤能减肥吗喝绿豆不会减肥 。
因为绿豆淀粉比较高 。而且夏天喝绿豆汤比较好 ， 但是减肥的话 ， 效果不大 ， 要配合适量的饮食和运动 ， 才能达到健康减肥的功效 ， 而且必须坚持 。
【每天喝绿豆汤能减肥吗 绿豆汤喝多了有危害吗】
绿豆汤喝多了有危害吗体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤 。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效 ， 但是也有一些禁忌 。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人 ， 不要多喝绿豆汤 ， 尤其是低于常温的 ， 实在喜欢吃 ， 每周也不要超过两次 。从中医的角度看 ， 寒症的人也不要多喝 。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝 。
减肥要注意什么1、控制热量与脂肪 。要始终小心食物的热量 ， 在膳食中应减少些肥肉 ， 增加点鱼和家禽 。
2、饮食要清淡 。要少吃盐 ， 咸的东西吃得越多 ， 就越想吃 。少吃那些经加工带有酱汁的食物 ， 这些东西含有丰富的糖、盐和面粉 ， 它会增加你的热量 。
3、常吃蔬果 。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 。
4、平衡膳食 。每天按计划均衡安排自己的饮食 ， 同时要注意定时、不可滥吃 。要减慢吃饭的时间 ， 吃顿饭的时间不少于20分钟 。
5、热量负平衡 。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量 。
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