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荔枝热性水果，吃多了容易上火，每天吃荔枝的数量应该在控制在十颗以内 。适当的吃荔枝可以补充蛋白质和维生素、糖分 。我们常吃的荔枝都是鲜红色，肉质鲜嫩，水分多 。荔枝是青色的可以吃吗？【荔枝是青色的可以吃吗 荔枝怎么保存的时间长】荔枝是青色的可以吃吗有的荔枝青的可以吃 。
荔枝因为品种问题，成熟时会有青皮和红皮的区别 。有些荔枝成熟时果皮依旧有青色，甚至全是青色；这些品种的荔枝青色是可以吃的 。
成熟时是红皮的荔枝，果皮还是青色的时候含有鞣酸较多，口感较涩，影响口感，最好不要食用 。
荔枝怎么催熟速度快香蕉催熟 将未成熟的荔枝和成熟的香蕉密封放在阴凉避光处，依靠香蕉呼吸时释放的乙烯，对荔枝进行催熟，一两天左右荔枝就会变红 。
放在米缸催熟 1.水果从未成熟到成熟的过程中会释放出大量乙烯，将未成熟水果放入米缸中，可以将本应释放到空气中的乙烯堆积，增加米缸中乙烯含量，促进水果成熟；
2.水果呼吸作用释放的热量会在米缸中积累，提高了米缸环境中的温度，也可以促进水果的成熟；
3.水果呼吸作用还会释放出大量的水分，米会吸收水分，让水果不变质 。
乙烯溶剂催熟 将乙烯溶解成溶液，用小喷壶喷洒在荔枝表面，用袋子密封，会快就会成熟 。
荔枝怎么保存1.首先，挑选荔枝，把坏果、烂果、有酒精味的荔枝挑选出来，把健康的荔枝枝干剪掉，留下一个小蒂；
2.其次，用报纸包裹，每20-30粒装一小包，可以加一些新鲜的荔枝叶，包好以后，再套一个塑料袋，放入冰箱的保鲜层储藏；
3.注意，每过2-3天要查看一下包裹，确定没有坏掉的荔枝，并保持报纸的干爽 。
这个方法可以保持荔枝新鲜10天以上 。
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