文章插图
夏季，冬瓜是餐桌上的常备菜，清热解暑、利尿美颜，那么夏天吃冬瓜怎么做好吃？消脂冬瓜汤主料：冬瓜一斤、木瓜半
做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用 。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用 。
功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显 。
海米冬瓜汤材料：冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒 。
做法：将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟 。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可 。
功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜 。
芦荟红枣冬瓜汤材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量 。
做法：芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块 。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可 。功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿 。
【夏天吃冬瓜怎么做好吃 夏天冬瓜怎么做好吃】 营养功效：蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用 。
推荐阅读
- 痛风能吃冬瓜吗 痛风吃冬瓜怎么吃
- 老坛酸菜的吃法 老坛酸菜怎么做好吃
- 贡菜苔干怎么做好吃 苔干怎么做好吃
- 烧酒杨梅的核能吃吗 杨梅酒的杨梅核可以吃吗
- 炒栗子吃了上火吗
- 吃柿子有什么营养好处和功效 吃柿子有什么营养好处
- 吃了柿子禁忌吃什么 吃柿子禁忌注意吃什么
- 吃柿子需要注意哪些细节 吃柿子需要注意哪些
- 干的柠檬片变黑了还能吃吗 干柠檬片变黑了还能喝吗
- 哪些人不宜吃柿子饼 哪些人不宜吃柿子