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红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了 ， 有些朋友喜欢硬红薯煮粥喝 ， 红薯的功效与作用也是非常棒的 ， 还有些人喜欢烤红薯吃 ， 那么花生可以和红薯同吃吗？花生可以和红薯同吃吗可以吃 ， 但是这两样东西含糖量都很高 ， 建议不要多吃 ， 容易发胖 ， 胀气等等 ， 还是要适量的吃 。另外红薯花生和鸡蛋 ， 西红柿 ， 香蕉 ， 柿子等不要一起吃了 ， 会引起身体各种不适 。
红薯不能和什么食物一起吃1、红薯+鸡蛋 鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物 ， 一起食用更加不易消化 ， 一起吃会造成腹痛 。所以 ， 红薯不能和鸡蛋一起吃 。
2、红薯+鸡肉 红薯和鸡肉一起吃 ， 对肠胃有一定的影响 ， 会造成腹痛 。所以 ， 红薯不能和鸡肉一起吃 。
3、红薯+螃蟹 红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食 ， 有的可能腹泻 ， 甚至有的可能得结石 。所以 ， 红薯不能和蟹一起吃 。
4、红薯+酒 饮酒时和饮酒后3小时内 ， 不宜吃红薯 ， 因为红薯中含有“气化酶” ， 多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状 ， 而酒精会刺激胃壁 ， 可能会加重这种不适症状 。
5、红薯+柿子 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。所以 ， 红薯不能和柿子一起吃 ， 红薯含糖高 ， 在体内发酵 ， 会使胃酸分泌增大 ， 而柿子含较多的单宁和果胶 ， 胃酸与红薯相互反应 ， 会发生沉淀凝聚 ， 产生硬块 ， 引起胃结石 ， 量多严重时 ， 还会使肠胃出血或造成胃溃疡 。
红薯有什么功效1、防治动脉硬化 红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素 ， 钾和黏液蛋白 。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块 ， 使血液流通通畅 ， 防止动脉硬化的发生 。
2、增加免疫力、防衰老 红薯中含有丰富的营养物质 ， 其中胡萝卜素可以有效的抗氧化 。也可以清除体内的自由基 。红薯中含有丰富的氨基酸成分 ， 能补充人体所缺的多种氨基素 。对人体有特殊的保护作用 ， 可以提高机体的免疫力 。
3、润肠通便 红薯中含有大量的膳食纤维 ， 很难被肠道吸收 。这样的膳食纤维就可以刺激肠道 ， 增强肠道蠕动 ， 可以润肠通便 ， 对便秘也有一定的效果 。
4、辅助降压 红薯中含有高量的钾元素 ， 多吃红薯 ， 可以降低中风的风险 。红薯中丰富的钾元素 ， 对高血压有很大的影响 。想要促进血液中钠的排出 ， 就要摄取足够的钾才可以 ， 所以多吃红薯 ， 就能使体内矿物质的水平达到均衡 ， 能够起到降压的作用 。对于三高患者 ， 都可以适当的吃一些红薯 。
5、辅助降糖红薯中有硒元素 ， 能够调节血糖 。患有糖尿病的患者服用了红薯后 ， 胰岛素敏感性有了很大的改善 。并且能够延缓餐后血糖的升高 。
红薯有什么禁忌人群
1.糖尿病人不宜吃红薯:红薯含糖量高,吃多了会加重糖尿病病情 。
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