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很多人都希望黑发乌黑发亮 ， 其实不只是用染发剂 。吃黑芝麻糊就可以改善 ， 该怎么吃呢？孕妇能吃黑芝麻糊吗？一起来看看吧！【吃黑芝麻糊真的能让头发变黑吗 吃芝麻糊能让头发变黑吗】吃芝麻糊能让头发变黑吗有一定得作用 ， 黑芝麻里面有一些成分对毛发黑色素起到保养的作用 。
发色主要看头发中的黑色素的多少 ， 毛母细胞分泌的黑色素增多时 ， 就会使头发的颜色变黑 ， 而黑芝麻的黑色素含量则非常丰富 ， 而且还含有头发所需的铁、锌、钙、铜等元素 ， 因此吃黑芝麻确实会有乌发护发的作用 。
孕妇吃芝麻糊可以吗可以适量吃一些 ， 但是不能吃多 ， 适量吃可以预防身体很多的炎症 。
芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前 ， 母体内必须有脂肪蓄积 ， 以便为以后的分娩做好准备 。因此 ， 孕妇不妨在平时吃点芝麻 。
孕妇吃黑芝麻的注意事项1、黑芝麻的外层是一层非常硬的膜 ， 而这层硬膜极易影响人体对黑芝麻中各种营养物质的吸收 ， 所以 ， 孕妈妈在食用黑芝麻前 ， 最好是先将芝麻碾碎 。
2、由于黑芝麻有润肠通便的作用 ， 因此患有肠炎、腹泻等肠胃疾病的女性 ， 最好还是不要吃黑芝麻 ， 避免病情会进一步加重 。
3、黑芝麻忌与鸡肉搭配 ， 否则可能会引起中毒 。
4、可以吃芝麻糊或芝麻酱 ， 比较容易吸收 。最好吃原味无添加无糖的 ， 添加剂对宝宝不好 。可调和豆浆或牛奶吃 ， 在粥里加点也不错 。
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