文章插图
很多女性都知道月经不调时可以喝益母鸡蛋汤，并且效果很好，那么益母鸡蛋汤经期能喝吗？益母鸡蛋汤具体什么功效？益母鸡蛋汤经期能吃吗根据情况而定 。
【益母草鸡蛋汤经期可以喝吗 益母鸡蛋汤经期能吃吗】 益母鸡蛋汤具有活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的作用，通常用于改善月经不调、月经量少、经血成块 。若是月经量比较少，经期喝益母鸡蛋汤可以活血，刺激子宫血管，使经血畅通；但是若是月经量比较多，在经期食用可能会导致月经量增多或者经期延长,建议在经期后3-7再喝，有补血益气的作用 。
益母鸡蛋汤什么功效活血调经 益母草是调节生理期的良药，有助于改善经期紊乱和经期经血成块症状，鸡蛋中的卵磷脂有助于维护正常血液循环和促进新陈代谢 。
改善皮肤 益母草活血，促进经血畅通，可以排出体内的毒素，还有抑制皮肤真菌作用，鸡蛋中的蛋黄磷脂能促进汗腺分泌，改善皮肤营养，有助于减少色素沉着 。
补阴益血 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素等营养物质，益母草有养血活血的功效，经期后食用益母草鸡蛋汤有一定补阴益血的作用 。
益母鸡蛋汤什么时候喝最好益母鸡蛋汤什么时候喝最好要根据情况而定 。
若是月经不调的女性可以在经期前3-7天喝，有助于调整月经，缓解经期小腹疼痛；若是经期经量很少的女性，在经期喝最好，益母鸡蛋汤有活血作用，可以促进经血畅通；经期后喝还有补肝养血的效果 。
益母鸡蛋汤怎么做步骤：
1、准备新鲜的益母草，清洗干净，放水中浸泡几分钟 。
2、生姜切片，鸡蛋打成蛋液备用 。
3、锅中加入水烧开，把姜片放进去，再加少许油和盐 。
4、煮一会后放入益母草，煮20分钟左右 。
5、倒入备好的蛋液，待蛋煮成蛋花即可盛出食用 。
推荐阅读
- 甜酒鸡蛋的热量高吗 甜酒鸡蛋的热量高吗
- 自己做实蛋怎么做 实蛋怎么做
- 酱汁鸡蛋的制作方法视频 酱汁鸡蛋的制作方法
- 清炖草鱼块最简单做法 清炖草鱼块怎么做
- 鸡蛋豆腐怎么烧好吃窍门 鸡蛋豆腐怎么烧好吃
- 鸡蛋羹的家常做法窍门视频 鸡蛋羹的家常做法窍门
- 龙虾和鸡蛋能一起吃吗 龙虾和鸡蛋能一起吃吗早餐
- 好吃的糖水鸡蛋怎么做才好吃 好吃的糖水鸡蛋怎么做
- 韭菜配什么最好 虾仁烘韭菜鸡蛋做法
- 螺蛳粉加鸡蛋怎么煮 煮螺蛳粉放鸡蛋怎么煮