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芭乐是很多人听说过却没有吃过的一种热带水果 ， 它在我们国内的产量很少 ， 有些地区的水果市场上更是特别少见 。吃芭乐有什么好处呢？芭乐吃多了会怎样呢？芭乐吃多了会怎样1、导致上火 石榴性温 ， 是属于温性水果 ， 过多食用会引起上火 ， 而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的 ， 这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压 ， 过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水 ， 出现上火的症状 。
2、导致便秘 石榴是具有收敛作用的 ， 如果大量食用石榴 ， 导致收敛作用增加 ， 会引起腹胀 ， 便秘等现象 。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃 ， 大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀 ， 导致严重的便秘出现 。
3、损伤牙齿 石榴中是有多种生物碱和有机酸的 ， 如果大量吃石榴的话 ， 会使人感觉到牙齿酸 ， 还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀 ， 导致牙齿受到损伤 。再加上石榴中含有大量的色素 ， 过多食用时或食用后没有漱口刷牙的话 ， 容易染黑牙齿 ， 从而影响牙齿的美观 。
4、导致肠胃不适 石榴籽中含有较多的木质 ， 是胃肠道难以消化的物质 ， 石榴有强效的收敛作用 ， 能刺激收缩肠道 ， 减缓食物残渣的排出 ， 食用过多的石榴会导致肠胃不适 ， 出现消化不良、便秘引起毒素堆积过多在直肠淤积 ， 引起急发性的直肠炎 。
芭乐怎么吃最好1、芭乐能直接吃 芭乐与我们平时吃的苹果梨等水果一起 ， 是可以直接吃的一种水果 ， 平时大家购买芭乐以后可以用清水把它洗净 ， 不用削皮 ， 直接咬着吃就可以 ， 口感腌嫩 ， 味道甘甜略有酸味 ， 特别好吃 。
2、芭乐搭配酸梅粉一起吃 芭乐平时还可以搭配酸梅粉一起吃 ， 平时可以准备适量的酸梅粉放在小盘子中 ， 再把新鲜的芭乐用清水洗净去掉水分 ， 然后切成薄片 ， 摆放在盘子中 ， 吃的时候取芭乐片直接醮食盘子中的酸梅粉就可以 。
3、芭乐做果汁 芭乐做果汁也是它的常见吃法之一 ， 需要时可以准备三个新鲜的芭乐 ， 洗好以后去掉水分 ， 再切成块状 ， 放到料理机中 ， 加适量的冷开水 ， 让料理机工作 ， 榨出汁液 ， 倒入到杯子中以后再加入适量的蜂蜜进行调味 ， 调匀以后就能直接饮用 ， 也可入冰箱以后冷藏几小时再喝 。
吃芭乐有什么好处润肠通便 说到芭乐的功效与作用这个话题 ， 值得肯定的是芭乐的润肠通便效果是非常显著的 ， 这是因为芭乐当中含有丰富的纤维素 ， 吃了芭乐以后可以很好地刺激胃肠道蠕动 ， 非常适合有便秘症状的人群食用 。
清热解毒 芭乐的功效与作用是非常多的 ， 在夏天感觉燥热上火的时候 ， 适量吃点芭乐可以起到清热解毒的作用功效 ， 尤其是在感觉想要感冒的时候 ， 吃上半个芭乐 ， 可以在一定程度上缓解喉咙疼痛、咳嗽等不适症状 。
美白护肤【芭乐多吃好吗 芭乐吃多了会怎样】 芭乐当中含有丰富的抗氧化物质 ， 多吃点芭乐不仅可以起到美白肌肤的作用 ， 同时也能够帮助增强肌肤对紫外线的抵抗力 ， 效果是非常不错的 。
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