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荷兰豆属于豌豆类植物，口感清脆，营养价值很高，炒着吃是非常鲜美的，但是荷兰豆食用的时候也应该注意不宜过量，那么荷兰豆吃多了会怎么样呢？荷兰豆吃多了会怎么样荷兰豆一次食用正常的菜量即可 。否则将会造成肠胃消化的负担，引起不舒服 。尤其是会容易引起腹胀，产生气体 。因此，大多数的皮肤病和尿路结石的患者，不能盲目的食用荷兰豆，让生活中经常有消化不良的患者，一般也建议不要过多的食用荷兰豆 。
荷兰豆对人体有什么好处荷兰豆的营养价值很高，日常生活中可以轻松地达到食疗的效果 。可以补充各种微量元素，比如铁元素可以促进儿童更好的发育，而且，荷兰豆对脾胃是非常有益的，可以促进肠胃的蠕动，利于通便 。对刚出生的宝宝妈妈来说，荷兰豆的食疗可以达到催奶的效果 。另外，荷兰豆可以通过促进人体的新陈代谢，达到美容养颜，对女性来说是非常有好处的，可以缓解衰老 。
荷兰豆适合什么人吃对于容易便秘的人来说，可以通过荷兰豆的食疗有效地促进人体的新陈代谢和肠胃的蠕动，达到理想的治疗效果，让我们的肠胃环境更加健康，还能够清理肠胃环境有效地通便 。尤其是对糖尿病患者来说，多吃，荷兰豆是非常有益处的，能够帮助病人恢复身体健康 。对于产后不下奶的宝宝妈妈来说，可以多吃荷兰豆，催奶的效果不错 。
荷兰豆炒什么比较好吃荷兰豆炒腊肠 荷兰豆洗干净备用，腊肠切片，葱姜蒜切好备用，平底锅中烧油，放入葱姜蒜炒香，伊丝放入腊肠和荷兰豆 。等到荷兰豆变成绿色之后再放入盐和味精调味，再炒五分钟即可出锅 。
荷兰豆炒虾仁 将虾仁去皮和虾线，洗干净备用，荷兰豆洗干净放入热水中焯熟捞出 。平底锅中放热油，爆香葱姜蒜片 。放入虾仁翻炒变色，放入荷兰豆炒三分钟，放入盐调味即可出锅 。
香菇炒荷兰豆【荷兰豆吃多了会怎么样 荷兰豆吃多了会上火吗】 香菇浸泡干净盛出备用，荷兰豆洗净后切片，锅中热油，倒入香菇片翻炒至熟 。加入荷兰豆炒五分钟，放入生抽和醋翻炒均匀，最后盐调味，即可出锅 。
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