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油泼面是陕西地区的传统特色面食之一 ， 很多人都有吃过 ， 其味道香辣爽口 ， 那么油泼面吃了会发胖吗？油泼面吃了会发胖吗不一定 。
吃油泼面会不会发胖是根据饮食习惯来决定的 ， 只有满足两个条件才有可能会造成长胖 ， 一个是长期 ， 另外一个是摄入量大于消耗量 ， 所以说吃油泼面不一定会造成发胖 ， 对于正常人群来说是可以放心食用的 。
而且油泼面是一种面食 ， 具有很好的饱腹性 ， 可以当做主食来食用 ， 而我们正常人一天所需要摄入的基础热量在2000大卡左右 ， 一餐食用600-700大卡的食物是正常的 ， 所以正常食用油泼面是没有问题的 ， 不会导致发胖 。
一碗油泼面多少热量【减肥吃油泼面会胖吗 油泼面吃了会发胖吗】 700-800大卡左右 。
一碗油泼面的热量相对来说是比较适中的 ， 不高也不低 ， 每100g的油泼面热量在198大卡 ， 而每一碗油泼面的重量在400大卡不等 ， 所以一碗油泼面的热量基本是在700-800大卡左右 ， 一碗油泼面的热量是根据油泼面的量定的 。
油泼面的热量还会根据烹饪方式有改变 ， 若是油泼面的油脂含量少 ， 烹饪方式比较清淡的话 ， 则热量会有所下降 ， 若是油脂、调味料等比较重的话 ， 则热量会有所上升 。
减肥能吃油泼面吗能吃 ， 但是需要注意 。
减肥期间是能够吃油泼面的 ， 但是建议在制作油泼面的时候 ， 要减少调味料和油脂的含量 ， 尽量将油泼面制作得比较清淡 ， 这样的油泼面才比较适合减肥人群食用 。
同时减肥人群若是需要食用油泼面的话 ， 建议是减少其他主食的食用量 ， 多吃一些粗纤维的食物 ， 增加饱腹感 ， 从而减少其他热量食物的摄入 。
其次再是可以增加运动的量 ， 多进行饭后运动 ， 例如散步、爬楼梯等 ， 也可以帮助油泼面的消化和消耗热量 。
吃油泼面的注意事项1.不要频繁食用：因为油泼面其中含有大量的油脂 ， 而且其味道是重酸重辣 ， 从健康的层面来说 ， 油重味重的食物都是影响身体健康的食物 ， 所以不建议频繁食用 。
2.不要过多食用：由于制作油泼面的面条是比较劲道的 ， 也就相对来说比较难以咀嚼 ， 同时对于肠胃来说是有一定的负担的 ， 所以不建议过多的食用 ， 可能会引起消化不良、腹胀等症状 。
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