【无核香酥脆枣的功效与作用 香酥脆枣的功效与作用】
文章插图
香酥脆枣是用冬枣经油炸真空包装的一种美味脆口小零食，其口感独特，枣香浓郁，营养价值也比较高，常吃可为身体带来以下功效与作用 。补充营养香酥脆枣中含有大量的糖分，主要为是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种营养物质，具有较强的补养作用，能快速为人体提供能量，同时长期食用还可提高人体免疫功能，增强抵抗疾病能力 。
美白淡斑香酥脆枣含有一定的铁元素，可起到辅助补血功效，能使肌肤从内而外的红润白皙有气色，另外红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，从而起到美白肌肤、祛斑的美容效果 。
预防缺铁性贫血香酥脆枣由冬枣制成，而冬枣中富含铁质，铁元素是合成体内血红蛋白的主要物质之一，常吃冬枣能确保体内有足够的造血物质，对预防缺铁性贫血的发生大有益处 。此外冬枣维生素C的含量是苹果的70倍，维生素C能将3价铁离子还原成2价铁离子，加速机体吸收铁质，在食用补铁食物的时候，吃几颗冬枣能间接的促进机体造血功效 。
健脾养胃香酥脆枣味甘、性平，入脾、胃经，对脾胃虚弱、倦怠无力者来说，常吃可起到补益脾胃、滋阴养血的功效，同时其富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助通便，改善便秘的症状，但不可过多食用，因为其是油炸食品，多吃会导致热量堆积，使人长胖，还容易引发上火等不适症状 。
食用方式1.直接吃 准备材料：红枣适量；工具：砧板、菜刀、烤箱 。做法：将所需红枣洗干净备用，将洗净的红枣切块去核备用 。将准备好的红枣片放入烤箱托盘中，平铺开来，尽量不要让枣片重叠，将装满红枣片的烤箱托盘放入烤箱中，高火烘烤40分钟，四十分钟后取出烤盘晾凉，香酥脆枣便完成了，口感香脆，非常好吃 。
注意事项适宜人群：血热吐衄、尿血崩漏、体热上火人群 。
禁忌人群：孕妇、经期、体寒人群 。
不宜同食：无特殊同食禁忌 。
推荐阅读
- 咸香糯米饭怎么做好吃 咸香糯米饭做法窍门
- 香肠灌完为什么要晾一下 香肠灌完为什么要晾
- 降香油的功效与作用 降香油的功效与作用及副作用
- 香芋切块冷冻保存 香芋可以切片冷冻吗
- 香肠要晒多少天可以吃了 香肠要晒多少天可以吃
- 沉香叶茶的功效与作用 沉香叶茶的功效与作用及禁忌症
- 藕带炒香肠做法藕带炒香肠怎么做
- 清香桔上火不 清香桔吃多了会不会上火
- 清香桔吃了有什么好处 清香桔吃了有什么好处吗
- 香辣大虾的家常做法大全 香辣大虾的家常做法