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枸杞子是生活中常见的一种中药材，具有很好的保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，那么枸杞子泡水的功效与作用是什么呢？滋补肝肾枸杞子性味甘、平，入肝、经，可以起到滋补肝肾的功能，经常用来泡水饮用的话，可以有效缓解肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症 。
润肺止咳枸杞子含有的多糖、甜菜碱成分，可以有效刺激唾液分泌，缓解口感舌燥的功效，所以枸杞子润而滋补、兼能退热，用来泡水喝可以滋润肺部、去除肺燥，达到止咳的功效 。
调节免疫力枸杞子中含有多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、玉蜀黍黄素等多种药理成分，作用到人体后有提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶、提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价等多种作用，而这些部分都属于人体的免疫系统，所以经常用枸杞子泡水喝，具有提高人体抗病能力的作用 。
保护血管枸杞子含有的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、亚油酸等成分作用到人体，可以有效降低体内的胆固醇、甘油三酯含量，达到抗血栓、动脉硬化等作用，所以经常用枸杞子泡水喝，具有保护血管，预防心脑血管、脂肪肝等疾病的作用 。
食用方式1、直接喝：取适量的枸杞子，放入杯中，然后倒入90度左右的热水焖泡2-3分钟左右即可饮用 。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜 。
禁忌人群：无特殊禁忌人群 。
【牛膝枸杞子泡水的功效与作用 枸杞子泡水的功效与作用】 不宜同食：无特殊同食禁忌 。
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