温馨提示:食用菠菜前先焯一下
菠菜富含的草酸极易溶于热水 , 所以在烹调前 , 将洗净的菠菜先在沸水内焯到七八成熟再下锅炒或做汤 , 就会去掉了绝大部分的草酸 。
需注意的是焯菜用的水量要大 , 历时应短 , 大火快焯 , 两三分钟即可 , 时间过长 , 会破坏菜中的维生素c 。
推荐阅读
- 潮汕鱼饭的做法 制作潮汕鱼饭的六个步骤详解
- 菠菜不能和什么一起吃 喜欢吃菠菜的要注意
- 香榧坚果的功效与作用 香榧坚果的功效与作用图片
- 桑葚干泡水的正确方法 桑葚干与什么泡水
- 冰虾的正确吃法 冰虾的正确吃法视频
- 柠檬鸡爪的鸡爪为什么入不了味道 柠檬鸡爪不入味是很什么原因
- 丝瓜根的药用功效与作用及禁忌 丝瓜根的药用功效与作用
- 杏子可以泡酒喝吗 泡过酒的杏子可以吃吗
- 美味鸡蛋糕的做法 美味鸡蛋糕的做法窍门
- 柠檬虾球的做法 鲜柠脆虾球的做法