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冬瓜汤凭借其丰富的营养价值 ， 清新的口感以及实惠的价格 ， 在日常生活中深受人们的喜爱和欢迎 ， 为了使冬瓜汤更有营养 ， 有很多人还是会问 ， 冬瓜汤可以死放鸡蛋吗？冬瓜鸡蛋汤怎么做好吃？冬瓜汤可以放鸡蛋吗冬瓜汤可以放鸡蛋 。
冬瓜含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物 ， 维生素以及矿物质元素等营养成分 ， 有利于人体健康 ， 而鸡蛋则含有优质的蛋白质和维生素 ， 以及钙 ， 铁 ， 磷等矿物质和多种维生素 ， 这两种食物之间不存在相冲的化学反应 ， 一起食用不会导致身体不适 ， 所以冬瓜汤是可以放鸡蛋的 。
冬瓜鸡蛋汤的功效1、保护肝脏 冬瓜和鸡蛋都含有一定量的蛋白质 ， 其中鸡蛋的蛋白质对肝脏组织损伤具有一定的修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生 ， 提高人体血浆蛋白量 ， 增强机体的代谢及免疫功能 ， 对于保护肝脏可以起到一定作用 。
2、健脑益智 鸡蛋中的DHA、卵黄素、对人神经系统和身体发育有利 ， 这些物质在一定程度上可以健脑益智 ， 加快人的细胞再生功能 ， 从而改善的的记忆力 ， 经常适量喝冬瓜鸡蛋汤 ， 在一定程度上可以起到健脑益智的作用 。
3、利尿消肿 冬瓜中的粗纤维、氨基酸 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 使胃肠道积存的水分及废物监会排泄出去 ， 经常适量食用冬瓜鸡蛋汤有一定的利尿消肿作用 。
冬瓜鸡蛋汤的热量高吗不怎么高 。
冬瓜的热量很低 ， 大约每100g冬瓜的热量12大卡左右 ， 鸡蛋的热量相对冬瓜较高一些 ， 每100g鸡蛋含有热量144大卡左右 ， 虽然单看鸡蛋的热量高于冬瓜 ， 但是两者一起煮成冬瓜鸡蛋汤之后较为清淡 ， 热量是没有很高的 。
冬瓜鸡蛋汤怎么做好吃材料：冬瓜、鸡蛋、油、盐、香葱 ， 胡椒粉 。
步骤：
1、冬瓜去皮洗净切成小片备用 。
2、将香葱洗净切成葱花备用 。
3、鸡蛋磕入碗中打匀 。
4、炒锅倒油烧热 ， 后将鸡蛋液炒散炒熟 。
5、鸡蛋熟后往锅里倒一碗水直至煮沸 。
6、然后冬瓜片煮熟 ， 冬瓜熟后放入适量盐 ， 胡椒粉调味 。
7、出锅前撒少许葱花即可 。
冬瓜鸡蛋汤减肥法【冬瓜汤可以放鸡蛋吗 冬瓜鸡蛋汤怎么做好吃】 冬瓜含有大量的丙醇二酸 ， 可以控制身体的糖类转化为脂肪 ， 其次 ， 冬瓜鸡蛋汤热量较低 ， 具有消肿利尿作用 ， 可以帮助排除身体中多余的水分 ， 消除水肿 ， 塑造身体曲线 ， 对减肥具有一定的促进作用 ， 但是冬瓜鸡蛋汤毕竟只是一种食物 ， 对于减肥只起到一定辅助作用 ， 要想达到理想的减肥效果 ， 还需要饮食规律 ， 合理安排运动 。
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