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来月经可以吃榴莲吗 ， 部分女性朋友不喜欢榴莲那种难闻的气味 ， 不过大部分的女性朋友都比较喜欢吃榴莲 ， 就连月经来潮时也不愿意放弃吃榴莲 ， 说到这里大家或许会有疑问：“经期可以吃榴莲吗？” 。经期可以吃榴莲吗经期可以吃榴莲 。
榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。
榴莲的营养价值榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 暖和身体 。
榴莲的作用1、滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高 ， 它含有很高的糖份 ， 并且含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲 ， 榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。
2、增强免疫力【女生来月经可以吃榴莲吗 来月经可以吃榴莲吗】 榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。
动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
3、治疗痛经 榴莲的营养价值很多 ， 它还可以缓解痛经 。因为榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
4、通便治便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。但需要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水 ， 不然 ， 丰富的纤维没水可吸 ， 会吸肠道里的水分 。
除了上述的作用外 ， 榴莲还可以开胃促进食欲 ， 预防和治疗高血压、预防癌症的作用 。
经期吃榴莲注意什么榴莲虽然好处多多 ， 却不能一次吃太多 ， 否则容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。另外糖尿病患者忌食 ， 肾病和心脏病人慎食 。
在吃榴莲的同时 ， 不妨喝些淡盐水 ， 或吃些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜等 ， 可以很好地消除燥热 。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹 ， 它能够降伏“水果之王”的火气 ， 保护身体不受损害 。
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