文章插图
【吃榴莲有什么好处?这4类人不适合吃 吃榴莲有什么好处】吃榴莲有什么好处？榴莲的营养价值非常高，对于身体虚弱的人来说可以适当食用榴莲来补身体，好处多多，下面就为大家介绍一下吃榴莲有什么好处和吧 。滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等 。
身体虚弱可以食用榴莲补充能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，尤其是对病后及妇女十分有益 。
增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力 。
治疗痛经榴莲是热性水果，可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质有一定的疗效 。
开胃促食欲榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲 。
通便治便秘榴莲富含多种膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘 。但需要注意的是，吃榴莲治便秘的同时要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分加重便秘 。
预防和治疗高血压榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的 。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 。其中，钾和钙的含量特别高，可以预防和治疗高血压 。
防癌抗癌榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用 。
吃榴莲的禁忌1、不可过量食用 榴莲性热，一次吃太多的话会令燥火上升引起上火，还有消化不良和便秘 。新闻曾报道一位女士带着2个榴莲乘动车被拦下，不舍丢弃遂当场将榴莲吃了，吃完后就流起鼻血来 。
2、体热或热性病患者不宜食用 喉咙发炎、感冒发热、热性体质等人群食用榴莲会加重病情 。
3、糖尿病和肥胖者不宜多吃 榴莲含糖量非常高，肥胖人士和糖尿病患者不宜食用 。
4、榴莲不宜与酒同食 榴莲和酒都是热性食物，同食会上火 。另外，榴莲中的含硫化合会降低人体乙醛脱氢酶的活性，从而致使酒精无法正常代谢，更容易醉酒 。
5、皮肤病患者不宜食用 榴莲性热而滞，皮肤病与温度有关，因而食用榴莲不利于病情恢复 。
推荐阅读
- 吃榴莲有什么好处 吃榴莲有什么好处?这4类人不适合吃
- 女生来月经可以吃榴莲吗 来月经可以吃榴莲吗
- 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃榴莲吗晚期
- 榴莲和干果能一起吃吗 榴莲干不能和什么一起吃
- 榴莲有什么好处 女人吃榴莲有什么好处
- 如何清蒸鱼好吃又简单 怎么清蒸鱼好吃又简单
- 怎么正确的吃木耳 好吃的凉拌黑木耳怎么做出来吃呢
- 麻辣鱼家常简单做法 家常麻辣鱼怎么做好吃
- 如何炒山药好吃又简单 炒山药既简单又好吃的做法步骤
- 板栗怎么做好吃又简单 板栗既简单又好吃做法