文章插图
夏天到了 ， 很多美女都想要瘦身减肥 ， 穿美美的衣服 ， 那么可以多吃莲雾 ， 莲雾是一种热量较低的水果 ， 而其铁含量在水果中属于较高的 ， 适宜减肥期间食用 。而且莲雾多汁 ， 还适合夏天胃口不好 ， 开胃解渴 。下面我们就来教大家做一款好吃减肥的莲雾水果沙拉 。材料准备莲雾3个、橙子1个、圣女果6个、酸奶1杯、蜂蜜1茶匙 。
步骤一将莲雾切块 。
步骤二把橙子去皮分瓣 。
【莲雾水果沙拉怎么吃】
步骤三用刀将圣女果对半切 。
步骤四把所有材料放入沙拉碗中 。
步骤五淋上酸奶和蜂蜜 。
步骤六将上述水果和酸奶蜂蜜用勺子拌匀 ， 用几片薄荷装饰点缀即可 。
完成一盘美味酸甜可口又低脂减肥开胃的莲雾水果沙拉就完成了 。
推荐阅读
- 海南莲雾怎么吃 莲雾怎么吃
- 感冒能吃莲雾吗小孩 感冒能吃莲雾吗
- 莲雾怎么洗清洗干净 莲雾洗洗直接吃
- 莲雾的皮能吃吗 莲雾的皮能吃吗?
- 莲雾怎么保存可以放得更久 莲雾怎么保存
- 莲雾的皮可以吃吗 莲雾皮子可以吃吗
- 莲雾怎么挑 莲雾如何挑选
- 莲雾一天最多吃多少 莲雾什么程度才能吃
- 早上空腹可以吃莲雾吗 空肚子能吃莲雾吗
- 莲雾果可以直接吃吗 莲雾果可以直接吃吗百度百科