文章插图
假期综合症之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天” 。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲睡，中医将之称为春困 。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助 。薰衣草柠檬茶选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁 。
做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟 。如果用柠檬汁，要等茶泡成淡绿色之后，再加入 。
配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
菊花人参茶选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克 。
做法：选取将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可 。
配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳，祛火、明目 。两者合用具有提神之效 。
玫瑰薄荷茶【春天适合喝什么花茶 五种花茶助你放松心情赶走春困】 选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量 。
做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳 。
配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪的作用；薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新 。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷之中的苦涩味 。
蜂蜜菊花茶选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣 。
做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀 。饭前饮用 。
配搭原理：可以提神健身，消除疲劳 。
水果红茶选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花
做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可 。
配搭原理：缓解疲劳、振奋精神，促进脂肪的新陈代谢 。
推荐阅读
- 春天喝什么花茶 各具什么功效
- 花茶能混在一起喝吗 3款消暑花茶推荐
- 春天喝什么花茶最好 6款花茶记得喝
- 春天适合喝什么花茶 8款茶清肝明目清心养胃
- 女人喝花茶有什么好处 9种花茶养颜安神
- 春天喝什么花茶对肝好 五款花茶效果最佳
- 夏天适合喝什么花茶 9款花茶推荐给您
- 女人夏天喝什么花茶最好 适合夏天喝的花茶
- 夏天喝什么花茶去火 去火的花茶有哪些
- 秋季喝什么花茶好 秋季适合喝什么花茶