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我昨天在水果店买了一些石榴，家里面刚买了一个榨汁机，准备晚上回去榨石榴汁喝，长期喝石榴汁好吗？下面一起来看看吧！长期喝石榴汁好吗【长期喝石榴汁好吗 石榴产妇能吃吗】 在适量的前提下，对身体具有益处 。
石榴汁是新鲜石榴榨汁而成，在石榴汁中保留了新鲜石榴的大部分营养价值，石榴汁味道清甜可口，富有营养，一杯新鲜的石榴汁含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，适量饮食石榴汁具清热、解毒、补血、活血和美容等功效 。
石榴汁一天喝多少适宜一杯即可 。
两个左右的石榴才能榨出一杯石榴汁，石榴果肉中大部分成分就是水分，因此，石榴汁就是石榴的精华部分了，一天饮用一杯石榴汁，之后再食用一些其他水果，就可以满足身体每天对于水果的需求了 。
什么时候喝石榴汁最好午后食用最佳 。
经过一上午的学习和工作，下午的时候刚刚会觉得身体比较疲劳，精神也不是很好，此时喝一杯新鲜榨取的石榴汁，可以起到补充能量的作用，可以将能量补充到最佳的状态，另外，石榴汁中含有丰富的有机酸成分，午后饮用石榴汁还可以起到提神醒脑的作用 。
石榴产妇能吃吗可以适量食用 。
产妇刚刚经过生产，身体中能量流失较多，此时需要少量、多次进补，石榴中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，产妇食用石榴可以为身体补充营养成分，有利于身体的恢复，从健康的角度来说，产妇是可以食用石榴的，建议产妇每天食用半个到一个石榴，之后再食用一些其他蔬菜和水果，这样营养摄取会比较全面，对身体恢复更好 。
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