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现在的空气质量越来越差 ， 再加上冬季天气又比较干燥 ， 所以肺部的疾病更加容易发生 ， 为了身体健康 ， 冬季养肺那是缺少不了了 ， 试试下面的这些食物 ， 对养肺会有帮助哦 。雪梨雪梨自古以来就是清肺养肺的首选 ， 而且 ， 咳嗽、化痰等问题都可以用雪梨进行治疗 。在严寒的冬季 ， 喝上一碗冰糖雪梨 ， 能够稳住我们的肺部健康 ， 不过 ， 雪梨为寒凉性水果 ， 身子虚切勿多吃 。
萝卜可以选用白萝卜 ， 性凉 ， 具有清热化痰等效果 ， 是一种经济又实惠的护肺食物 。另外 ， 萝卜里含各种维生素 ， 对人体都是有益的 。
山药山药里包含皂苷及很多滑润的物质 ， 这些物质对人体的肺部、咳嗽都有很好的治疗效果 ， 同时还能加快新陈代谢 ， 不过 ， 大便不通的便宜请勿多吃 。
百合百合里包含各种生物碱和各种营养物质 ， 有利于提升人体的抗病能力 ， 而且 ， 维生素种类繁多 ， 对肺部感染、身体虚弱的人群有很好的功效 。
银耳银耳用途比较广 ， 可以做保健品 ， 也可以做中成药 ， 银耳对慢性支气管炎等都能起到很好的作用 。
荸荠【养肺吃什么好 养肺吃什么好一点】 荸荠功效跟雪梨差不多 ， 可以清热解毒、化痰止咳 ， 还有清肺的功效 。
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