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喝茶对人体的好处世界卫生组织调查了许多国家饮料的优缺点 ， 最终得出贵州都匀毛尖结论：茶是中老年人的最佳饮品 。 据科学测定 ， 茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 以及茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分 ， 能调节生理功能 ， 发挥多种保健和药理作用 。
因为茶可以防止人体内甾醇的增加 ， 预防心肌梗死 ， 所以茶多酚还可以清除过多的自由基 ， 抑制和杀灭致病菌 。 此外 ， 茶还具有提神、缓解疲劳和抗菌的作用 。 这对中年人来说是必要的 。 欧共体还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的危害 。 因此 ， 在目前自然环境污染严重的情况下 ， 尤其是生活在城市的人们 ， 应该多喝一些茶 。 喝茶有很多好处 ， 其中14个总结如下：
(1)茶可以提神醒脑 ， 增强人的思维和记忆能力 。
(2)茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 维持心脏、血管、胃肠道等正常功能 。
(3)喝茶对预防龋齿大有裨益 。 根据英国的一项调查 ， 经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
(4)茶叶中含有许多对人体有益的微量元素 。
(5)茶能抑制恶性肿瘤 ， 喝茶能明显抑制癌细胞的生长 。
(6)饮茶可以抑制细胞衰老 ， 延年益寿 。 茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上 。
(7)饮茶可以延缓和预防内膜脂质斑块的形成 ， 预防动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)喝茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。
(9)喝茶有很好的减肥美容效果 ， 尤其是乌龙茶 。
(10)喝茶可以预防老年性白内障 。
(11)茶叶中含有的鞣酸可以杀死多种细菌 ， 因此可以预防夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等 。
(12)喝茶可以保护人的造血功能 。 茶叶含有防辐射物质 。 边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害 ， 保护视力 。
(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡 。 茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱 。 这是一种极好的碱性饮料 。 茶水在提取过程中能被迅速吸收氧化 ， 产生高浓度的碱性云南勐海七子饼茶代谢物 ， 从而及时中和血液中的酸性代谢物 。
【喝茶对人体的好处，中国北方茶城】(14)防暑降温 。 喝热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感觉凉爽干燥 ， 而喝冷饮后皮肤温度下降不明显 。
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