文章插图
黑鱼是一营养功效显著的鱼类，平常适当的吃些黑鱼对身体有好处！那么黑鱼的营养功效有哪些呢？不妨一起看看！改善贫血黑鱼中铁元素的含量也极高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，并且黑鱼中蛋白质含量很高，和铁元素一起可合成血红蛋白，有补血之效，十分适合贫血的人群食用 。
促进恢复黑鱼有祛风治疳，利水消肿，补脾益气之功效，能辅助治疗肺炎，急性肾炎，咽喉炎等十余种疾病，是非常好的食补和滋补食品 。尤其适合身体虚弱，低血蛋白症，贫血，营养不良，脾胃气虚人群食用 。
治疗水肿黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤治疗各种水肿 。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等 。
改善脑力【动手术吃黑鱼有什么好处 吃黑鱼有什么好处】 黑鱼中含有一定量的脂肪，大多属于不饱和脂肪酸，DHA是促进脑力的关键元素，食用可促进婴幼儿脑力发育，改善老年人的记忆力衰退现象，属于补脑食物之一 。
推荐阅读
- 黑鱼有什么营养 黑鱼有什么营养和功效5岁孩子能吃不
- 黑鱼怎么做好吃又有营养 黑鱼怎么做好吃
- 龙利鱼和黑鱼哪个好吃点 龙利鱼和黑鱼哪个好吃
- 黑鱼卵能吃吗有毒吗 黑鱼卵能吃吗
- 黑鱼很滑怎么处理 黑鱼身体很滑怎么宰杀
- 黑鱼好吃还是草鱼好吃 水煮鱼黑鱼好吃还是草鱼好吃
- 黑鱼汤有利于伤口愈合吗 黑鱼汤对伤口愈合好吗
- 黑鱼做酸菜鱼好吃吗 黑鱼适合做酸菜鱼吗
- 水煮鱼用什么鱼做 水煮鱼用什么鱼做的
- 黑鱼的功效与作用及营养价值 黑鱼的功效与作用