人参果的营养价值及功效与作用 人参果的功效与作用吃法( 二 )


什么人不能吃人参果人参果并不是每个人都可以食用的,如有以下情况的几类人则不能吃人参果:
1、体热上火人群忌吃 人参果食用之后会增加体内燥热之气,一般体质者食用之后能够很快代谢出去,但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃,以免加重症状 。
2、肠胃不佳人群忌吃 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,尽量不要生食人参果,以免加重不适,尤其是婴幼儿,不宜采取人参果连皮同吃的吃法,以免消化不良、腹痛 。
3、糖尿病人群忌吃高糖型人参果 高糖型的人参果含糖量较高,对于糖尿病人来说,是需要忌口的食物,否则吃了会升高血糖浓度,不利于血糖稳定,还容易加重病情 。
4、过敏的人忌吃 人参果也属于过敏的食物,如平时是过敏体质的人,最好不要吃,若第一次试吃的人,要少量尝试,等确定无过敏问题后再逐渐加量食用,以免诱发过敏症状,如:皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等 。
5、幼儿忌吃【人参果的营养价值及功效与作用 人参果的功效与作用吃法】 人参果外层的皮对于大人食用是口感脆爽的,但对于幼儿食用难以嚼烂、消化,若是误食的话,容易加重宝宝的肠胃负担,导致腹痛、消化不良等现象,因此幼儿最好等3岁以后再吃 。

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