文章插图
【高糖水果有哪些 高糖水果列述】1、高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等,中糖水果包括苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃、菠萝、李子等,低糖水果包括西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等 。
2、注:西瓜中含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后还会有饱腹感,所以长期吃西瓜来代替饭,绝对可以减肥,而且不会造成营养不良,西瓜的糖分的确是高,但水分也多,所以糖分占的比例就少,属于低糖,吃了西瓜之后,身体内的糖超过了就会排出来,不会全部吸收 。
推荐阅读
- 含维生素b2的蔬菜和水果有哪些 含维生素b2的蔬菜和水果简述
- 秋天丰收的水果有哪些 秋天收获的水果
- 杯子碎了有什么征兆 杯子碎了预示着什么
- 冬笋和春笋有什么区别 冬笋和春笋有什么区别图片
- 冰箱里面有冰块怎么办 冰箱有内部有冰怎么办
- 青团皮怎么做有韧性窍门 青团皮怎么做有韧性
- 春笋和冬笋的区别有哪些东西 春笋和冬笋的区别有哪些
- 秋季有哪些水果 秋季应季水果有哪些
- 冬笋是凉性还是热性食物有哪些 冬笋是凉性还是热性食物
- 冬笋里面有黑点可以吃吗 冬笋里面有黑点可以吃吗有毒吗