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炎炎夏日，养生不断，想喝什么，粥品最佳！夏天的养生粥选择也可以是多样的，学会这6种简单方便的养生粥，一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料：
香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗 /盐 /花生油适量 。
做法：
1、香菇切薄片 。
2、豆苗去蒂洗净，西红柿半个去皮切大块 。
3、砂窝里适量油烧热 。
4、八角蒜片炒香 。
5、香菇放入炒出香味 。
6、两碗半开水 。
7、香米2把 。
8、香米放入 。
9、中小火熬成软糯粥 。约二十分钟 。
10、豆苗西红柿放入 。
11、煮五分钟，关火，放适量盐调味 。
小窍门： 调料我只放了盐，已经很鲜美了，放些油炸辣椒，更美味 。
红芸豆黑米粥原料：
红芸豆20克、黑米20克、糯米20克、大米20克、红豆20克、绿豆20克
做法：
1、提前准备黑米，红芸豆，红豆 。
2、清水寝泡4个小时 。
3、泡制芸豆开花，如果时间不允许，最少也要泡2个小时 。
4、在准备绿豆，糯米，大米淘洗干净 。
5、所有的食材放入电饭煲内胆中，加入清水 。
6、电饭煲入座，开启煲粥模式 。
7、滴声响起，煲粥结束了 。
皮蛋瘦肉粥原料：
大米1量杯、皮蛋1个、瘦肉100克、香葱1棵、姜1块、料酒1勺、玉米淀粉1勺、鸡精1匙、盐适量 。
做法：
1、准备所需食材，将大米放入砂锅中淘洗一遍后加适量水大火烧开转中小火慢慢熬制 。
2、瘦肉切一厘米见方的小块，加料酒、盐和淀粉抓匀备用 。
3、姜切细丝、香葱切圈备用 。
4、皮蛋切小块备用 。
5、待粥变的浓稠是加入腌好的瘦肉和姜丝煮至肉变色 。
6、加入皮蛋煮片刻，加盐、鸡精调味然后撒上香葱碎搅拌均匀即可 。
小窍门： 姜主要是去除肉和皮蛋的腥味，如果不喜欢吃可以将姜切片，等粥煮好后捞出即可 。
香菇鸡肉粥原料：
大米1量杯、鸡胸肉1块、香菇4朵、香葱1棵、姜1块、料酒1勺、淀粉1勺、鸡精1匙、盐适量 。
做法：
1、准备所需食材，大米淘洗干净放砂锅中加适量水大火煮开转中小火熬煮待用 。
2、鸡胸切薄片加料酒、盐、淀粉抓匀备用 。
3、香菇切片、香葱切圈、姜切末备用 。
4、待粥煮至粘稠状态加入腌好的鸡胸，并快速用筷子划散 。
5、加入香菇片煮熟然后放盐、鸡精，撒香葱碎即可 。
荷叶粳米粥原料：
粳米50克、荷叶 / 冰糖 / 清水适量 。
做法：
1、准备食材，冰糖忘记拍在一起了，冰糖的用量要根据自己的口味添加就行 。
2、大米用清水淘洗干净，一般我都是淘洗3次，过度淘洗大米反而会流失营养 。
3、把米放入砂锅中，没有砂锅，用电饭锅也可以 。
4、加入适量的清水，大约在砂锅的7分满左右 。
5、先用旺火把锅烧开，然后再转为小火熬煮约20分钟 。
6、趁这时间把荷叶用清水稍微浸泡一会儿，洗干净 。
7、大米熬煮到软烂粘稠时，放入荷叶、冰糖，关火盖上盖子焖大约10分钟就可以了 。
小窍门： 1、荷叶不用太早放入，借助砂锅的余温就可以让荷叶变软 。
2、如果用电饭锅，也可以把荷叶早点放入 。
3、冰糖的用量可以根据自己的口味添加 。
茯苓香蕉粥原料：
香蕉1根、粥米50g、白茯苓10g
做法：
1、准备食材 。
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