文章插图
虾是一种生活在水中的节肢动物，其种类非常多，如：河虾、明虾、龙虾、对虾等，虾的口感十分鲜嫩美味，而且具有很高的营养价值，喜欢吃虾的人一次就会吃很多，那么吃虾太多的坏处有哪些呢？消化不良虾的种类十分丰富，但是无论是淡水虾还是海水虾，其中均含有丰富的蛋白质成分，一般适量食用可以帮助增强体质，调养身体，但是若是食用过多，蛋白质停留在肠胃内无法完全消化，就会增加肠胃的负担，从而可能会引起消化不良等症状，特别是对于平时肠胃功能较差的人来说，吃虾过多比较容易引起肠胃不适 。
引起过敏反应虾中含有大量的异种蛋白，有的人群适量食用可能并不会引起不适反应，但是若是食用过多，异种蛋白摄入过高，就有可能会引起腹痛、腹泻、脸红、头晕、胸闷、心慌、发麻、肿胀等过敏反应，若出现过敏反应者，首先要远离过敏源，并且多喝水，然后在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗 。
增高血胆固醇虾中的热量和脂肪含量都比较低，但是其中的胆固醇含量相对比较高，适量食用一般对身体无明显影响，但是长期过多食用可能会导致胆固醇摄入过多，从而导致体内的血胆固醇水平升高，易引发某些血管疾病，对身体健康不利 。
增加血尿酸虾中营养丰富，但是其中的嘌呤含量也比较高，一般情况下适量食用不会有明显影响，但是摄入过多的嘌呤，人体无法进行及时的代谢，可能会导致体内的血尿酸水平升高，导致尿酸盐沉积在关节各处，会有增加患痛风的风险 。
虾一次吃多少合适建议食用量200克左右 。
【吃虾太多的坏处 吃虾多了的坏处】 虾口感鲜嫩，营养丰富，它虽然没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起消化不良、过敏等不适反应，不宜食用过多，一般建议一次吃200克左右即可，消化功能较弱的老人或儿童更是要减少食用量 。
推荐阅读
- 女人吃虾有什么好处 女人吃虾有什么好处吗
- 鸽子汤太油了怎么办 鸽子汤太油了怎么办啊
- 猪肉太肥怎么做好吃 猪肉太肥好吃做法
- 鸭肉烤很老怎么办 烤鸭烤的太干了怎么办
- 教师请幼儿讨论植树节的来历和好处！太有才了！
- 孕妇可以吃虾吗中期 孕妇可以吃虾吗
- 哪些人不能吃虾 哪些人不能吃虾青素
- 多吃虾有什么好处 孩子多吃虾有什么好处
- 吃完车厘子可以吃虾吗 吃完车厘子可以吃虾吗冬天
- 太阳蛋面包如何做 太阳蛋面包的做法