【什么时候吃三七粉最好 什么时候吃三七粉最好?】
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什么时候吃三七粉最好，三七粉就是常见的滋补品，其功效很大，特别是老年人会通过服用三七粉来滋补身体 。当然想要更有效的饮食，一些注意事项还应该提前了解 。那么，空腹吃三七粉好还是饭后吃三七粉好？什么时候吃三七粉最好大家对于吃东西的时间把控会显得无所谓，认为只要吃进身体就行了，但真实的情况可不是这样 。在应该吃东西时进行饮食，对身体保健会更好，可能会达到事半功倍的效果 。
服用三七粉也是如此，最好服用三七粉的时间应该是饭前，特别是早起后，在吃早饭前服用效果更好 。这个时候用温开水冲泡三七粉服用，效果特别好 。
三七粉成分有哪些三七粉的成分包括：皂苷、多糖、黄酮、三七素等，这些成分会在大家食用的时候促进身体吸收，达到保健的目的 。
吃三七粉有什么好处1、防治心脑血管疾病 家中如果有老年人，可以买点三七粉回家让老人家服用 。服用三七粉能扩张血管、降低血压、改善心脏、脑部血液循环，增强了血流量，
提高了心脏、脑部的供氧能力，避免出现动脉硬化、胆固醇过高等，从而达到防治心脑血管疾病的目的 。
2、调理经期不畅 月经不调会影响女性保健，造成血瘀的发生 。服用三七能帮助活血化瘀，特别是气血不足，有较好的缓解作用 。
3、改善肌肤 服用三七还能渗透到肌肤底层，其活血因子能促使肌肤血液循环，让皮肤展现更美白的一面 。
其次，针对斑点、暗疮、杂质等影响到皮肤状态的现象，都有较好的缓解、清理作用，从而改善肌肤 。
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