土豆富含维生素和膳食纤维 ， 经常吃土豆可以促进胃肠蠕动 ， 排除体内毒素 ， 土豆含有丰富的淀粉 ， 吃土豆会使人产生腹饱感 ， 所以经常吃土豆有减肥 ， 降脂的功效 。 工具/材料 土豆适量 ， 猪肉适量 ， 豆瓣酱 ， 五香粉 ， 葱 ， 姜 ， 味素 ， 食用油适量 。
操作方法 01 土豆去皮洗净 ， 切成小块 ， 放入一个大腕中 ， 盖上保鲜膜 ， 在保鲜膜上扎几个小眼 。
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02 大碗放入微波炉中 ， 大火加热2-3分钟 ， （加热时间可以根据自己家微波炉的功率而定） 。
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03 【土豆泥怎么做好吃】土豆熟了 ， 从微波炉中拿出 ， 用勺子捣成泥 ， 可以加一些水或者牛奶稀释一下 ， 太干口感不好 。
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04 猪精肉切成丁 ， 最好用猪里脊肉 ， 里脊肉比较嫩 。
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05 葱洗净切碎 ， 姜洗净切碎 ， 准备好豆瓣酱 。
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06 锅中倒入食用油 ， 放入五香粉 ， 油八分开放入肉丁煸炒 ， 肉丁变色 ， 放入葱 ， 姜爆香 。
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07 放入豆瓣酱煸炒 ， 放入味素 ， 盛入碗中 。
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08 做好的土豆泥 ， 放入盘中 ， 整理一下形状 ， 放入做好的肉酱 ， 肉酱土豆泥就做好了 。
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特别提示 用微波炉加热土豆 ， 一定要用微波炉专用工具 。
稀释土豆泥也可以用牛奶 ， 或者骨头汤 ， 口感会不一样 。
以上内容就是土豆泥怎么做好吃的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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