四川正宗宫保鸡丁 四川正宗宫保鸡丁怎么做


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1、材料:鸡胸肉(或去骨鸡腿肉) , 郫县豆瓣酱 , 水淀粉 , 白糖 , 干辣椒 , 花椒 , 料酒 , 酱油 , 葱白 , 花生米 , 莴笋各适量 。
2、鸡胸脯肉切丁 , 莴笋切丁(可用胡萝卜等水分不大的食材代替)辣椒剪段 , 葱白切段 。
【四川正宗宫保鸡丁 四川正宗宫保鸡丁怎么做】3、莴笋均匀洒盐待用(这个使为了让莴笋入味 , 保持脆劲) , 鸡肉倒入料酒 , 酱油 , 水淀粉(红薯淀粉最好) , 一点点糖提味 , 调整湿润度 , 不要太干或者太稀 。腌1分钟 。
4、在腌鸡肉的同时炸花生米 。花生米冷油下锅 , 小火不断翻炒 。
5、锅里倒油 , 油要稍多一点 , 油温8成热时 , 锅离火 , 把鸡肉入并迅速划散 , 上火 , 大火翻炒至鸡肉刚变色时盛起 , (注意油要多!还有很关键的就是滑鸡肉时 , 锅里的油温不能太高 , 要离火 , 待鸡肉划散之后再上火 。这是把鸡肉炒嫩的关键);锅里留适量油 , 倒入鸡肉 , 干辣椒段和花椒翻炒 , 加入适量豆瓣酱翻炒(注意鸡肉不能炒太久 , 要快) 。
6、倒入莴笋丁翻炒(不要炒太久 , 要保持脆劲) , 加入花生米 , 葱白翻炒均匀 。
7、放适量酱油(不要太多 , 有颜色就好) , 水淀粉 , 糖勾芡好即可出锅 。

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