桂圆红枣粥的做法和功效 桂圆红枣粥的做法


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食材:大米80克、桂圆20克、红枣6颗
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步骤:
1、大米洗净 , 在清水中浸泡30分钟 , 桂圆放入清水中浸泡5分钟 , 红枣6颗对半切开 。
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2、锅中放入适量清水 , 大火烧开 , 放入大米煮开后 , 放入桂圆转小火熬煮20分钟 , 期间不定时搅拌 , 防止糊锅 。
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3、放入红枣、红糖拌匀后继续煮10分钟即可 。
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