文章插图
女性做完人流之后身体一般都比较虚弱，而且流产对身体的伤害一般都比较大，因此一定要特别注意饮食的调理，做完人流后吃什么好?这是值得女性朋友关注的问题，因为只有注意正确的饮食调理，才能保证流产之后身体能快速恢复健康 。多吃含蛋白质食物蛋白质是组成人体抗体的重要部分，一旦摄入不足，机体抵抗力就容易下降，女性在做完人流之后可以多吃一些猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品来补充蛋白质，对人流术后恢复健康是有一定益处的 。
【做完人流后吃什么好的快 做完人流后吃什么好】
人流之后多补水女性在做完人流之后身体过于虚弱，很容易出汗，而在出汗的过程中身体内的水溶性维生素会随着汗液大量排出，尤其是维生素B1，维生素B2，维生素C等，因此做完手术之后女性应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补水，才能更多的补充恢复身体所需的维生素 。
人流后吃水果补身体很多水果中含有人体所需的各类营养元素，人流之后可以多吃以下水果来调养 。
桂圆 桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，具有很好的补血益脾功效 。做完人流之后的女性身体比较虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。
香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。女性做完人流之后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料 。所以，人流之后多吃些香蕉能够有效补充铁质 。
红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。红枣可以说是水果中最好的补药，具有补脾和胃、调整血脉、的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用 。
人流之后补身体食谱红枣鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，待水再度煮沸时放入红枣和红糖，用文火煮20分钟即可 。红枣鸡蛋汤具有补中益气和养血作用，适用于贫血及女性人流手术后、产后气血不足的调养 。
荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚，两者加水煎服，每日1剂，能起到补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
豆浆大米粥 豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米洗净，以豆浆熬煮，熟后加糖调服 。每日早空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养 。
乳鸽枸杞汤 乳鸽1只，枸杞30克，盐少许，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞一起炖煮，加盐少许，吃肉饮汤，每日2次 。乳鸽枸杞汤益气补血，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
糖饯红枣 干红枣50克，花生米100克，红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮后去皮备用 。将干枣与花生米一同放入锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即可食用 。糖饯红枣具有养血理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等 。
推荐阅读
- 人流后不能吃什么 人流后不能吃什么水果
- 人流后能吃桂圆吗 人流后不能吃桂圆吗
- 人流后吃什么恢复快 人流后吃什么恢复快?六种食物不可少
- 人流后吃什么水果比较好 人流后吃什么水果比较好,目前还在流血
- 人流后吃什么恢复快 昨晚人流后吃什么恢复快
- 人流后吃什么恢复快 做无痛人流后吃什么恢复快
- 人流后吃什么恢复快 宫腔镜人流后吃什么恢复快
- 拔牙后能吃什么 拔牙后吃的食物介绍
- 成人奶粉开封后多久就不能吃了 成人奶粉开封后多久不能喝
- 宿醉后吃什么 宿醉后吃什么吐什么怎么办