传言5:“好朋友”造访不能吃水果,容易痛经 真相:选择性地吃水果,有助缓解“经期综合症” 。当“好朋友”造访时,最好不要吃西瓜、梨等凉性水果 。苹果、樱桃、大枣、石榴、榴莲这样“性情温和”的水果是可以吃的,不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状 。
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