蜂蜜泡水 1、经常熬夜
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害 。
2、敏感肌肤
蜂蜜泡水喝，能提高皮肤抗敏能力 。
3、清理肠道
中国人的生活习惯，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生 。
三七泡水 1、保肝护肝
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病 。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力 。
2、提高记忆力
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事 。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机 。
3、缓解抑郁
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁 。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助 。
苦瓜泡水 1、防结膜炎
秋天风大，灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎 。常喝苦瓜，能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生 。
2、降低三高
随着生活习惯的变化，三高人群越来越多 。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，并且能保护肝脏及脾胃，是三高人群的最佳食疗选择 。
3、抗击辐射
经常用电脑和手机，辐射会很大，直接影响到身体健康 。用苦瓜泡水喝，能有效抗击辐射，并且减少身体对辐射的吸收 。
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