文章插图
梨子是我们大家常见的水果，它的外皮是黄色的内肉是白色的，吃起来很甜水分也很多，那么秋冬吃梨有什么好处？促进肠胃蠕动梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
润燥止咳秋天是燥邪当令的季节，人体稍不注意就容易受到燥邪侵袭而出现肺热咳嗽或是头痛身热等燥热症状，而梨性凉，具有清肺化痰的功效，可以缓解肺部燥热的症状，对于燥热引起的咳嗽也有一定的缓解效果 。
缓解咽痛梨水可以促进肾脏排泄尿酸，有一定预防关节炎、风湿病、痛风的作用；对于长期吸烟的人，梨水可以减少有害物质对呼吸道和咽喉的刺激 。
改善肌肤【秋冬吃梨有什么好处 秋天吃梨有什么好处】 营养研究显示，梨含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到很好的抗氧化作用，加上梨含有较多的水分，因而可以帮助滋润肌肤，对改善肌肤干燥的情况有帮助 。
促进食欲梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
推荐阅读
- 吃梨有什么功效和作用 吃梨有什么功效和作用及禁忌
- 女人吃梨有什么好处 吃梨有什么好处
- 煮熟的梨有什么功效 煮过的梨有什么功效
- 空腹吃梨会拉肚子吗 空肚子吃梨会拉肚子吗
- 吃大头梨有什么好处 吃大头梨有什么好处吗
- 胃不好梨能吃吗,吃梨该注意什么问题 胃不好梨能吃吗,吃梨该注意什么
- 吃大闸蟹可以吃雪梨吗? 吃大闸蟹能吃梨吗吃
- 空腹吃柚子好不好 柚子怎么挑选有水分的
- 柚子有点苦正常吗 柚子发苦的解救办法
- 柚子不能跟什么同食 长期吃柚子有什么好处