如果你选择了这个哥本哈根减肥食谱，就需要确定执行的那两周没有什么聚餐或者出行的计划，以免被打乱 。现在，下面就来介绍一下其完整经验吧！
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step1: 早餐：一杯黑来自咖啡，一块方糖 。
step2: 中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量) 。
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step3: 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量 。
第二天step1: 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 。
step2: 中餐：200g低脂火
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