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立冬 。人类虽没有冬眠之说 ， 但汉族民间却有立冬补冬的习俗 。在寒冷的天气中 ， 人体热量散失过多 。冬季喝茶怎么选
立冬时节应该多吃一些温热补益的食物 ，
这样不仅能使身体更强壮 ，
还可以起到很好的御寒作用 。
可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类
及富含碳水化合物和脂肪的食物 。
立冬进补 ， 开春打虎 。
无论是无病痛还是能打虎 ，
冬天来了 ， 多吃一点 。
又或者 ， 煮个茶 ，
捧在手中 ， 应该就不冷了吧 。
随着天气的逐渐寒凉 ， 品茶宜以“温”“顺”为主 。多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶 。
顺 一是要顺滑不涩口的茶；
二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶 ， 顺口顺心；
三是当然再能顺合自己的心理价位 ， 性价比高的茶更好了 。
温 所谓温 ， 天渐转凉冷 ， 特别是女性茶友 ， 为美多衣服单薄 ， 再加每月特殊时期 ， 体质多会是寒 ， 更应该多品饮坚持品饮温性茶 。比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等 。
冬季喝什么茶好1红茶 冬天寒冷 ， 泡一杯红茶 ， 那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效 ， 是冬日极佳的饮品 。
推荐理由：对心血管疾病有很好的防治效果 ， 而且不影响肠胃 。
2黑茶 冬季是人的运动量较少而肉类进食量较多的时期 ， 喝 黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪 ， 调整人体的糖、脂肪和水的代谢 ， 对调理胃部有很重大的作用 。保护血管、防止肥胖神马的更是非它莫属 。
推荐理由：黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用 。
3熟普 冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少 ， 内循环不畅；摄取大量高热量食物 ， 易出现消化不良等症状 。热普洱茶可以有效补充人体所需水分 ， 有效调节人体内循环 。
推荐理由：养胃、护胃 ， 在适宜的浓度下 ， 健牙护齿 ， 因为普洱茶中含有许多生理活性成分 ， 可以消炎、杀菌、治痢 。
4乌龙 因为乌龙茶是一种半发酵的茶 ， 它的性子不热也不寒 ， 对于身体的养生和保健非常的适合 ， 尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生 ， 这个冬天和茶妹一起喝乌龙吧 。
【冬天喝什么茶好呢 冬季喝什么茶好】 推荐理由：能改善皮肤过敏 ， 而且有瘦身效果 ， 最为明显的是抗肿瘤、预防老化功效 。
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