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冬天到了，大家有没有寻思着吃点什么、泡点什么好，中国人注重养生，冬天准备要泡点什么呢？冬天喝点什么茶最好？最好男人女人都能喝的！健康温补喝红茶红茶有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，非常适合冬季饮用 。
建议：1，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味
2，红茶除了单独冲泡外，我们可在红茶中加入其他材料：甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳；糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状 。
润肠解腻是黑茶1，黑茶含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等营养物质常喝对身体好 。
2，冬天喝黑茶，其中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、软化人体血管、预防心血管疾病，延年益寿、改善糖类代谢、防治糖尿病，从这些角度来说非常适合中老年人冬天喝 。
调节循环普洱茶冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，能有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。
菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克 。
做法：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水 。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水 。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
润肺止咳银耳茶做法：将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮，茶叶用开水冲泡五分钟，将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用 。
功效：这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用，如果出现了咳嗽的情况，服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果 。
最是养生红枣茶红枣含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症、增强体能、加强肌力的功效 。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
冬天女人喝什么茶最好人参红枣茶 做法：人参25克，红枣25克，红茶5克 。将人参、红枣(去核)洗干净备用 。将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮 。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复 。
红枣茶 做法：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中 。以沸水冲泡，每日作茶饮 。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津 。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
红枣枸杞茶 做法：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖 。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮 。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用 。
功效：可有效地防止血压过高 。
牛奶红茶 做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
冬天男人喝什么茶最好萝卜茶 做法：将白萝卜清洗干净之后切片放入锅中煮熟，加入少量的食盐调味;将茶叶用开水冲泡五分钟，然后将茶水一起倒入萝卜汁中，搅拌均匀服用，每天喝两次 。
功效：这道茶饮不仅适合男性在冬天的时候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效 。如果是加入了少量的食盐一起服用，还具有清肺热的作用 。
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