三伏天上火了怎么办呀 三伏天上火了怎么办


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三伏天是一年中人最容易上火的时间之一,三伏天上火了怎么办呢?三伏天上火吃什么水果好?虽然大部分的水果都能降火,但有些水果,上火的时候还是离远些好呢 。橙子味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用 。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等 。
草莓草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火 。
苹果味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘 。
火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果 。
山楂【三伏天上火了怎么办呀 三伏天上火了怎么办】 对于山楂来说,山楂在对于消化的功效最有效果的,但是这里的山楂还具有降火的作用 。山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。

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