香梨的营养价值


香梨的营养价值

文章插图
香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点,含糖量在9.75%以上 。不仅可以生食,而且可以做梨酒、梨膏等相关食品,并有“润肺、凉心、消痰、解疮毒酒毒”的医疗作用,在汉唐时期就通过“丝绸之路”传入印度,被誉为水果中的王子 。香梨的营养成分香梨中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、锌、钾、钠、镁、硒、果糖、柠檬酸、苹果酸 。
解酒护肝【香梨的营养价值】 香梨中含有的柠檬酸、有机酸以及维生素C,能够降低乙醇在血液中的浓度,促进乙醇在肝脏内转化代谢,具有解酒护肝的作用 。
降低血压香梨中含有丰富的维生素B族元素,可降低血压、保护心脏、增强心肌活力、缓解疲劳,对于高血压有辅助治疗的作用 。
改善便秘香梨中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动、加快消化,具有开胃消食、改善便秘的功效 。

    推荐阅读