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随着生活水平的提高 ， 营养过剩 ， 少于运动是引起高血压的重要原因 ， 那么 ， 在夏季如何可以降血压呢？西瓜西瓜不仅营养高 ， 可以消暑去肿 ， 同时 ， 也是一种良好的降压利尿药 ， 不过血糖过高者 ， 体质虚寒者要摄入量的控制 。
苹果苹果是一营养比较全面的水果 ， 含有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、锌等微量元素 。可以防止血管硬化 ， 防治动脉硬化和冠心病的发生 ， 夏季不妨每天一个苹果 ， 可以清除掉体内过多的盐分 ， 有降压之用 。
山楂山楂中有维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸等等多种营养物质 ， 可以扩张冠状动脉、舒张血管、促进脂肪分解 ， 对高血压病、高血脂症、冠心病等均有一定的治疗效果 。
菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用 ， 可以加强体内纤维水解能力 ， 对高血压性水肿、肾炎等都有治疗作用 。
猕猴桃【夏季吃什么水果可以降血压 夏天降血压吃什么水果】 猕猴桃清热利水、散瘀活血、抗炎消肿 ， 也是非常好的一种降压水果 ， 降低胆固醇 ， 可用于防治高血压、冠心病、动脉硬化等 。
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