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1、无糖饮料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖类 ， 如葡萄糖、麦芽糖、果糖等等 ， 一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品 ， 例如苏打水、木糖醇饮品等都可以称作无糖饮料 。
2、在无糖饮料中 ， 最提倡喝的是茶类饮料 ， 如绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等 。茶类饮料中 ， 如果不添加蔗糖的话 ， 是不含糖的 ， 糖尿病患者可以随时饮用 。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等 ， 具有利尿、消除压力的作用 。而且茶对降血脂有好处 ， 所以 ， 糖尿病合并血脂紊乱的患者可以适量饮用 。肥胖的糖尿病患者多喝茶对身体也是有好处的 。相反 ， 杏仁露、山核桃汁可能含脂肪较高 ， 对糖尿病伴血脂紊乱的患者不合适 。
3、在无糖饮料中 ， 最不提倡饮用的是碳酸类饮料 ， 其次是南瓜果汁 ， 不建议糖尿病患者多喝 。
【无糖饮料有果糖吗 无糖饮料的解说】4、专家提醒：这些无糖饮料只能起到补充水分的作用 ， 糖尿病患者在出现低血糖反应时 ， 不能选用 。
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